一比一仿洛根大学成绩单

2025-06-24 10:59:14   来源：一比一仿洛根大学成绩单

保持心率在最大心率80%左右，为了保证这一标准，每游一6nvD时间，对着表数数脉搏在6秒内跳多少次，后面加个0就是1分钟的心率usf0

比如游1000米，也许经过指导，前200米能保持正确姿势等G4w1肉开始疲劳RS7a体会不自觉xvwK回以前错误ecmr姿势，这就Qaeq要在肌肉疲BL0Q期进行纠正ZGl3

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